Miriya Live Ilka Singendonk

YOGA. TROMMELN. LEBEN.

Dein Online Portal für
Transformation & Wachstum.

Ilka
‚Miriya‘ ist ein westafrikanisches Wort und es bedeutet ‚Gefühl‘ und ‚Vision‘.
Es ist unser Wunsch, Dich auf Deinem Weg zu begleiten und Dich in Deiner Herzensvision und deinem Wachstum zu bestärken!  
Join the tribe – willkommen in unserer Herzenscommunity!

Namasté
Ilka

 

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    Miriya Live Team

    Rianne Monfrance

    Rianne Monfrance

    Yoga ist deutlich mehr als Sport. Yoga bedeutet Einheit, also mit Allem was ist. Einheit von Körper, Geist und Seele, aber auch Einheit von allen Lebewesen innerhalb dieses Universums. Wir können als getrenntes Wesen nicht mal existieren. 

    Mit grosser Leidenschaft und Begeisterung verbinde ich Yoga und Musik in meinen Vinyasa Yogastunden.

     

    Ilka Singendonk

    Seit 20 Jahren bin ich auf meinem Yogaweg, und verbinde seit 10 Jahren Trommeln und Musik mit Vinyasa Yoga. 

    Ich stehe für Herzkraft und Potenzialentfaltung, für Wachstum und Transformation. Mein Yoga ist ein Yogaweg der Freiheit und Hingabe.

    Gerade jetzt dürfen wir unseren Geist, unseren Körper und unseren Atem ausdehnen und so weiten, dass wir in das Neue wachsen können!

    Das Neue ruft! Bist Du bereit?

    Felix Jäger

    Felix Jäger

    Ich befinde mich auf meiner Reise raus aus den Zwängen dieser Welt und somit aus meinen eigenen. Ein gutes Stück bin ich auf diesem Weg schon gegangen und möchte nun weitergeben, was ich gefunden habe.

    Ich biete Körper Yoga mit Asanas im Yin-Stil (Ruhende-Erdenergie) und im Vinyasa-Stil (Fließende Wasserenergie) an, kombiniert mit meditativen und musikalischen Elementen.

     

    Online Workshops / Fortbildungen / Events

    Energetisches Stimmtraining

    Lebe Deine Stimm- und Lebenskraft – finde deinen lebendigen Stimmausdruck besonders in diesen online Zeiten!
    – über Zoom

    20.2.2021 14-17 Uhr

    Dieses lebendige online Intensiv Coaching richtet sich in erster Linie an Yogalehrer, Coaches, Speakers bzw. an alle, die ihr Stimmpotential für ihre online Präsenz mehr entfalten und in eine klare authentische Präsenz für diese fordernde Lockdown Zeit bringen möchten!

    Dieses Energetisches Stimmcoaching durchläuft drei Phasen:

    1. Phase: Entdecke Deine Stimme.
    In dieser Phase beobachtest Du deine Stimme ganz bewusst – es ist eine klare IST-Erkenntnis, über deine aktuelle Stimmkraft und deinen Stimmausdruck. Dies wird unter anderem auch über einen sehr detaillierten Fragebogen vorab schon vorbereitet.

    2. Phase: – Erfahre Deine Stimme.
    In dieser Phase steht der praktische Teil im Vordergrund. Wir erfahren unsere Stimmt maximal über traditionelle und auch neue energetische – von Ilka entwickelte – Stimmübungen. Du begibst dich auf eine Reise zu einer neuen Stimmerfahrung.

    3. Phase: Ermächtige Deine Stimme. Jetzt!
    Du beginnst das neue Jahr mit einer Stimmkraft und einer neuen Energie! In dem dritten und somit sehr wichtigen Modul ermächtigen wir unsere Stimme, in dem wir unseren Lebensfokus und unsere Lebensintention mit der Stimme verbinden. Unsere Stimme darf mit neuer Kraft und ihrem wahrem Potential unser Visionen in die Welt hinaustragen!

    Deine Stimme – Dein Ausdruck – Deine Lebenskraft!

    Es ist eine ganz besondere Reise, um einen neuen Lebens- und Stimmausdruck zu finden und kann deinen Beruf besonders online und auch dein Leben nachhaltig prägen.Das Intensivtraining schafft einen bewussten Raum für eine tiefe stimmliche Entdeckungsreise und es werden ganz konkret Tools zur Anwendung an die Hand gegeben

    In dieser intensiven Fortbildug sind enthalten:
    intensive Stimmübungseinheiten
    Mantra Singen und Stimmerfahrung
    Yoga Entspannungsübungen in Kombination mit kraftvollem Stimmtraining
    tiefgehender Austausch & Coaching für ein neues Stimmbewusstsein!

    Energieausgleich: 38 Euro
    zahbar an DE88380601867014751020
    Betreff: energetisches Stimmtraining
    Erst nach Zahlung ist ein Platz gebucht – parallel bitte eine kurze Anmeldung an welcome@studio-miriya.de senden und du erhälst deine Bestätigung sowie die Zoom ID für unser Coaching. Namasté!

    ÜBER DIE LEHRERIN:

    Ilka leitet seit 9 Jahren das Studio Miriya in Troisdorf und unterrichtet seit ca. 15 Jahren Yoga und ca. 8 Jahre Trommeln und Gesang. Sie ist eine leidenschaftliche Perkussionistin und Sängerin und begleitet in fast all ihren Yoga Stunden mit live Gesang und live Musik. Seit ca. 2 Jahren geht sie mit ihrem Duo Partner Rob Velodaco auch musikalisch noch professionellere Wege und möchte nun ihre Erfahrung im Stimm- und Musikbereich an anderen Yogalehrer / Coaches und Stimminteressierte weitergeben. 

     

    Yoga Drum Dance

    Miriya Yoga Dance Kurs

    Unser lebendiges Lockdown Programm möchte dich vom Sofa locken und auf dein ganz eigenes Yoga-Trommel-Tanzparkett zu Hause rocken!
    – über Zoom

    11.2. –  4.3.2021 19-20.30 Uhr

    Energieausgleich: 
    für Mitglieder auf Spendenbasis 
    für externe Teilnehmer 48 Euro

    über Kölner Bank
    Ilka Singendonk
    DE88380601867014751020

    Seelenauszeit mit deinem Lieblingsmenschen

    mit Ilka (Yogalehrerin/Musikerin) & Tessa (Massage- & Physiotherapeutin)
    21.02.2020, 11:00 bis 16:00

    WILLKOMMEN – dies ist DEIN RAUM!

    Tritt entspannt ein, lass dich fallen und fühl dich wohl:
    gönn Dir einen ganzen Tag Berührung und Erholung mit deinem Lieblingsmenschen!

    Verbringe einen Wohlfühltag zusammen mit Deinem Lieblingsmenschen online bei Dir zu Hause!
    Empfange kraftvolle Sequenzen für den Körper kombiniert mit Dehnungen, musikalisch begleiteten Entspannungseinheiten und ayurvedischen Massageelementen.
    Reinige, kräftige und entspanne Deinen Körper.
    Investiere ins Sein, freue Dich auf seelenverzaubernde Livemusik und genieße eine verbindende und tiefenentspannende Zweisamkeit.

    Was Du dafür brauchst:

    • einen gemütlichen Raum, indem Du zusammen mit Deinem Lieblingsmenschen fünf Stunden ungestört bist
    • ein vorbereitetes Mittagessen
      (Ayurvedische Rezeptvorschläge erhälst Du vorab per E-Mail)
    • Computer / Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon
    • eine stabile Internetverbindung
    • ein hochwertiges Massageöl

    Ablauf:
    Start 11 Uhr
    Ganzkörper-Flow
    Kraftvolle Partnerübungen für den Oberkörper
    Entspannung mit Musik
    Handmassage

    große Pause (ca. 12:30 Uhr – 13:30 Uhr)

    Musik
    starke Dehnungsübungen für Nacken, Schultern und Arme
    Schulter-Nacken-Massagekleine

    Pause (ca. 14:45 Uhr – 15:00 Uhr)

    Kraftvolle Partnerübungen für Gesäß und Beine
    Entspannung mit Musik
    Fußmassage

    Ende 16 Uhr

    Energieausgleich: 88 Euro für beide Teilnehmer – für den ganzen Tag
    zahbar an DE88380601867014751020
    Betreff: Seelenzeit
    Erst nach Zahlung ist ein Platz gebucht – parallel bitte eine kurze Anmeldung an welcome@studio-miriya.de senden und du erhälst deine Bestätigung sowie die Zoom ID für unseren Tag.
    Namasté!

    Kontakt / Feedback

    Wir freuen uns, von Dir zu hören, gerne auch per WhatsApp unter
    0 1577 8870073

    Online Kursplan

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    YIN YOGA
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    VINYASA ll
    + ZOOM +
    Ilka

    Bitte zu den Zoom Kursen kurz bei Gitte/Ilka anmelden